9月の「禁断の断食ダイエット」に参加されたアイーダさんにダイエットを終えた感想を伺いました。
☀️禁断のファスティングダイエットに参加していかがでしたか？
☀️禁断のファスティングダイエットはツラくなかったですか？
私はジュースを飲むのが好きでしたのでザクロ、アサイー、リンゴ、桃、ブドウなど自分の好きなジュースを揃えたりして、やる前からとても楽しかったです！
フルーツ氷作ってそれをストレートジュース入れて飲んだり、牛乳も専用のポットに700ml入れて持ち歩いたり楽しいんでできた4日間でした！
☀️サイズの変化を教えてください
体重-2.4キロ
バストトップ-3cm
アンダー -1cm
ウエスト -1.2cm
へそ回り -７cm
ヒップ -2.5cm
☀️実際に記していた最終日の日記
もっと Jugahから意識や知識や各種やり方 を学び実践したくなりましたし 食べ方も摩周先生やみなさまのノートやInstagramがめっちゃ参考になりました。 アドバイザーの方の励ましもあったりで 1人じゃないから安心がんばれました。 今回の禁断の断食はタイミング的に 9/29からの3週間の変身祭のための リハーサルになりました。 基礎代謝、筋肉量、骨量、バスト⤴︎ 体重、体脂肪率、ウエスト、腹⤵︎ そしてガチ股関節から、するする股関節の 美姿勢になっちゃうぞ💕 みなさまと参加させていただき楽しかったです。ありがとうございます😊
☀️また参加したいと思いますか？
はい！もう一回やりたいと思います。食欲の秋に抗うぞ！
ありがとうございました😊
まず回復食を食べたり、普通のゴハンに戻してもすぐ元に戻らないのがすごいと思います。体が正しく消化したんだなと思いました。